Poderes reforçam protagonismo da ALEMS na retomada do crescimento econômico

O momento atual pandêmico forçou os Poderes a administrar os cenários adversos decorrentes da crise econômica e social. Durante a solenidade de instalação da 3ª Sessão Legislativa da 11ª Legislatura, realizada pela Assembleia Legislativa de Mato Grosso do Sul (ALEMS) na manhã desta terça-feira (2), os dirigentes das instituições públicas falaram dos principais desafios a […]

Governo prorroga toque de recolher e mantém ponto facultativo

Para evitar a proliferação da Covid-19, o Governo de Mato Grosso do Sul prorrogou por mais 15 dias o toque de recolher nos 79 municípios, mas manteve o ponto facultativo do feriado de Carnaval. Com isso, continua proibida a circulação de pessoas no período das 22 horas às 5 horas, exceto em razão de trabalho, […]

Por que razão é tão importante comer após o treino?

Comer depois do treino é importante. Porquê? Quando treina, os seus músculos usam as suas reservas de glicogênio como combustível. Isso faz com que os seus músculosfiquem parcialmente esgotadosemglicogênio. Algumas das proteínas dos seus músculos também ficam danificadas. Após o treino, o seu corpo tenta reconstruir as reservas de glicogênio e reparar e regenerar essas […]